市婦聯自2016年開始實施“心靈瑜伽”項目，通過項目化運作的方式，委托專業心理咨詢機構深入機關企事業單位、社會組織、村居為婦女姐妹開展心理講座、團體輔導等心理調適活動，促進女性對自身心理健康的了解和重視，幫助她們自我成長。截至目前，已舉辦心理講座和團體輔導1000余場，5萬余名女性直接受益。
繼2018年“心靈瑜伽”首次走進市婦聯后，日前，再次面向市婦聯機關干部開展了主題心理團體輔導活動。活動各個環節絲絲相扣，幫助大家舒緩壓力、體驗放松、感知快樂，增強了團隊凝聚力，讓大家以更陽光的心態、更飽滿的熱情投身到婦女工作中，充分發揮黨和政府聯系人民群眾的橋梁紐帶作用，團結帶領廣大婦女群眾堅定不移聽黨話、跟黨走。
“有緣相遇”環節
大家用拼拼圖的方式組合團隊，集中智慧為每個團隊賦予了有代表意義、內涵豐富的名稱。
“心里話、心理畫”環節
以一首舒緩、抒情的歌曲為背景，大家閉目靜聽、放松冥想，將理想中的畫面用畫筆表達出來，進行現場分享。
“贊美你我”環節
讓大家體會了贊美和被贊美的感覺，增進了解和凝聚力。
“心理插花”環節
每個人從選取花材到自己動手插花，創作屬于自己的心靈作品，回歸內心感受、感受生活的美好。
圖文來源：天津市婦聯權益部
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